Grenzen ziehen und NEIN-Sagen lernen

Distanz verschaffen und Grenzen ziehen ohne schlechtes Gewissen
Man muss auch mal "nein" sagen können. Aber das ist oft nicht so einfach. Dieses Seminar hilft Ihnen dabei. Sie lernen, wie Sie sich Distanz verschaffen und Grenzen ziehen, wie Sie die eigenen Bedürfnisse einfordern können, ohne schlechtes Gewissen und ohne sich etwas zu vergeben. Sie entwickeln Ihre innere Haltung und Ihr Selbstwertgefühl so, dass Ihnen Nein-Sagen bald leichter fallen wird. Sie üben praktisch die verschiedenen Möglichkeiten des Nein-Sagens in der Gruppe, von direkt und deutlich bis subtil und freundlich. Gönnen Sie sich Zeit für sich und steigen Sie aus dem Hamsterrad der Selbstausbeutung und Überlastung aus!