Gesundheit und Gleichgewicht
Den wahren Wert von Gesundheit erfahren wir oft erst, wenn es unst nicht mehr gut geht. Dann erkennen wir, wie selbstverständlich es ist, uns schmerzfrei zu bewegen, voller Energie zu stecken und das Leben in seiner Fülle zu genießen. Die meisten Erkrankungen kommen und gehen wieder vorbei; einige kommen immer mal wieder und manche bringen uns dauerhaft anhaltende Beschwerden. Sie können Hinweise für ein Ungleichgewicht sein: ein „zu viel“ oder „zu wenig“ und oft beides davon. Zu viel Essen, zu viel Stress, zu viel Ärger, zu viele Sorgen, zu viel Streit…. Zu wenig Erholung, Schlaf, Bewegung, Zeit für Beziehungen, Zeit für sich selbst, Lachen und Glücksmomente…
Bei Menschen über 40 Jahren können Beeinträchtigungen vor und während der Wechseljahre auch hormonelle Ursachen haben.
Das Erkennen von Zusammenhängen und Ursachen sind der erster Schritt. Alleine fällt das fast allen Menschen schwer, weil wir aus unserer eigenen Wahrnehmung die Dinge oft nicht objektiv betrachten können, also „den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen“. Ich begleite Sie mit viel Einfühlungsvermögen dabei, Hintergründe und Zusammenhänge, unbewusste Überzeugungen und Gewohnheiten zu erkennen. Mit dieser Klarheit entwickeln wir gemeinsam ein neues Mindset, das Sie bei der Umsetzung einer gesünderen Lebensweise unterstützt. Mit dieser inneren Überzeugung erreichen Sie eine dauerhafte Veränderung Ihres Lebensstils. Sie lernen einfache und praktische Methoden zum Stressabbau, Umgang mit nervigen Situationen, energieraubenden Menschen und Ängsten.
Mit meiner Begleitung finden Sie Ihr persönliches Gleichgewicht - und damit Lebensfreude und Wohlbefinden
Vereinbaren Sie gleich ein kostenfreies, unverbindliches Kennenlerngespräch, um mehr zu erfahren: schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an um einen Termin zu vereinbaren. Hier finden Sie Informationen zu meiner Begleitung im Coaching und den Kosten.